Yoga Intensiv
am Samstag, den 07. Dezember 2024

 

Das Thema ist "Aufbau von Spannkraft in der Wirbelsäule" in der Asana - stehende Kopf-Knie-Stellung - schiefe Ebene - Kamel

 

Mit dieser Yoga-Übungspraxis lernen wir unser Bewusstsein differenziert gegenüber dem Körper und der Atmung wahrzunehmen. Wir lernen, wie man sich selbst nach und nach bei der Ausführung in einer wachen Übersicht hält und den Körper freier erleben kann.

 

Die eigene Führungskraft wird immer stärker und wir können entdecken, wie wir aus dieser Kraft das Bewusstsein für die Vorstellung und die Umsetzung der Bewegungen konkreter einsetzen können.

 

Um diese Bewusstseinsaktivität eine tragende Spannkraft in der Wirbelsäule zu erbauen ist es erforderlich, dass wir das eigene Denken vom Atemprozess lösen können und dadurch die Qualität des Atems verbessern. Denn der Atem ist auch das verbindende Glied zwischen uns und einem grösseren, weiten äusseren Umfeld.

 

Im Seminar werden wir uns mit diesen Zusammenhängen beschäftigen und erforschen, wie wir mit verschiedenen Yogaübungen die Empfindungen der Weite und Innerlichkeit kreieren können. 

 

weitere Termine 2025:  samstags 
                          von 9.30 - 12.00 Uhr

                                  in Planung

 

Kursgebühr: 30 Fr. 

 

  Anmeldung für den nächsten Termin bitte
bis Freitag, den 06. Dezember 2024 um 12 Uhr!

 

Brot-Backkurs mit Backferment am Samstag, den 07. Dezember von 14.00 Uhr bis 18.30 Uhr.

Anmeldung bitte bis 29.11.24

 

Kochkurs für heilsame Ernährung, 

findet am Sonntag, den 08. Dezember 2024
von 9 - 13 Uhr in meiner Yogaschule statt. 

 

Im Kochkurs werden wir uns mit der Bedeutung und Wirkung von salzigen und süssen Speisen auf den Menschen annähern. Wann ist was angemessen? Wie ansteht eine harmonische Komposition, die den Menschen in seiner Entwicklung auf seelischer Ebene fördert?

Der Menüplan:
Zitronenhafer

eingelegter Tofu (Curry und Olivenöl)

Rote Beetesalat mit Meerettich 

süsse Gerste (mit Quitten, Buttermilch, Tahini) ein Nierenheilmittel

 

In diesem Kochkurs können Sie die Möglichkeiten kennenlernen, wie Sie aufgrund der thematischen Beziehungsaufnahme zu den Lebensmitteln und einer bewussten Gestaltung Gestaltung der Gerichte Lebenskräfte erbauen.

 

Quelle für die Auseinandersetzung sind erweiternde Gedanken aus dem Buch von Heinz Grill, "Ernährung und die gebende Kraft des Menschen".

 

Kostenbeitrag: 35 Franken 

 

weitere Termine 2025:
sonntags von 9-13 Uhr                                                                      

                          in Planung

 

 

Der Aufbau von Lebenskräften durch rechtes Lesen von Texten oder Erarbeitung von Begriffen in ihrer ursprünglichen Bedeutung 

am Sonntag, 08. Dezember 2024 von 14.00 -15.00 Uhr beschäftigen wir uns mit einem Absatz aus dem aktuellen Meditationsbrief von Heinz Grill üben.

Teilnahme ist kostenlos. 

Ihr Beitrag ist die Eigenaktivität sich dieser Herausforderung zu stellen und gleichzeitig einen gesundheitlichen Aufbau leisten.

Anschliessend besteht die Möglichkeit zum Austausch bei einem kleinen Imbiss, der im Sinne der heilsamen Ernährung im Kochkurs am Morgen zubereitet wird. 

weitere Termine 2025:
                sonntags von 14-15 Uhr 

                  in Planung

 

  Anmeldung für den nächsten Termin bitte
bis Freitag, den 06. Dezember 2024 

um 12 Uhr!

 

 

Weitere Angebote

 

Studienaufenthalte an der Spirituellen Hochschule in Naone ist für alle das ganz Jahr möglich. Nähere Infos und Anmeldung hier. 

 

Internationale Yoga-Fachfortbildungen 2024

in Naone, Italien (liegt in der Nähe von Riva del Garda am nördlichen Gardasee)

 

Themen: In den Fortbildungsseminaren werden praktische und philosophische Grundlagen des Yogaweges sowie - je nach Interesse - fortgeschrittene Inhalte vermittelt. Im Einzelnen sind es folgende Themenbereiche: 

              - Asana Training

              - Unterscheidung verschiedener Energieformen

              - praktische Unterrichtsanleitungen

nähere Informationen finden Sie hier

 

nächster Termin: Donnerstag 14.30 Uhr bis Sonntag 13 Uhr 

 

Termine für 2024:
7. – 10. November

neue Termine für 2025:

18.04.25 - 21.04.25 (Karfreitag - Ostermontag)

17.07.25 - 20.07.25 (Donnerstag - Sonntag)

06.11.25 - 09.11.25 (Donnerstag - Sonntag)

Anmeldung und nähere Infos hier 

 

Sie stehen jeweils für sich und sind einzeln belegbar.

 

Preis für ein Wochenende                                 200 Euro

inkl. 2x ein warmes Essen pro Tag

  

Sie stehen jeweils für sich und sind einzeln belegbar.

 

                                                    

 

Asana Trainingstage in Naone, Italien 

 

Thema: Asanatraining zur mentalen und physischen Durchgestaltung 

 

neue Termine 2025:

im 2er Modul empfehlenswert:

15./16. Februar & 22./23. März 

17./18. Mai & 14./15. Juni

13./14. September & 11./.12. Oktober

 

Asana Training ist jederzeit auf Anfrage auch im Studienbetrieb möglich

nähere Infos hier 
oder über e-mail: info@yoga-und synthese.de  

 

Preis pro Wochenende und Person                 100 Euro

inkl. einem vegetarischen Essen

Übernachtungsempfehlung:
Club Hotel Tenno mit Frühstück, Infos hier